Corpus Wellness Academy, Ηράκλειο

Yoga
Εναρμόνισε Σώμα, Νου και Ψυχή

Η Yoga στο Corpus Wellness Academy είναι μια εμπειρία εσωτερικής ισορροπίας και σωματικής αναγέννησης. Μέσα από ήπιες, δυναμικές και συνειδητές κινήσεις, μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου, να αναπνέεις σωστά και να απελευθερώνεις το άγχος της καθημερινότητας.

Η πρακτική μας συνδυάζει σωματοκεντρική άσκηση, αναπνοή (Pranayama) και νοητική συγκέντρωση, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση ευεξίας για όλους — αρχάριους και προχωρημένους.

Οφέλη της Yoga

Βελτίωση ευλυγισίας
και στάσης σώματος

Ενίσχυση δύναμης
ισορροπίας και αντοχής

Μείωση άγχους
και αύξηση της εσωτερικής γαλήνης

Ενίσχυση της συγκέντρωσης
αι της αυτογνωσίας

Γιατί να επιλέξεις
τη Yoga στο Corpus Wellness Academy;
—

	Πιστοποιημένοι δάσκαλοι

	Οικογενειακό & φιλόξενο περιβάλλον

	Μαθήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου, ατομικά ή ομαδικά

Συχνές Ερωτήσεις
—

Στο Corpus Wellness Academy δεν προσφέρουμε απλώς υπηρεσίες ευεξίας – χτίζουμε μια φιλοσοφία ζωής με επίκεντρο εσένα.

Χρειάζεται να έχω εμπειρία για να ξεκινήσω Yoga;
Όχι, καθόλου! Τα μαθήματα στο Corpus Wellness Academy είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα — από αρχάριους μέχρι προχωρημένους. Ο δάσκαλος προσαρμόζει κάθε άσκηση στις ανάγκες και τις δυνατότητές σου.

Τι χρειάζομαι να φέρω μαζί μου στο μάθημα;
Απλώς άνετα ρούχα που επιτρέπουν την κίνηση. Το στρώμα Yoga και ο υπόλοιπος εξοπλισμός παρέχονται από την ακαδημία, εκτός αν προτιμάς να φέρεις το δικό σου.

Πόσο διαρκεί ένα μάθημα Yoga;
Η διάρκεια είναι περίπου 60 λεπτά, περιλαμβάνοντας προθέρμανση, ασκήσεις (asanas), αναπνοές (pranayama) και τελικό διαλογισμό/χαλάρωση (savasana).

Τι οφέλη θα δω αν ασκούμαι συστηματικά;
Με την τακτική εξάσκηση θα νιώσεις το σώμα σου πιο δυνατό, ευλύγιστο και ξεκούραστο. Θα μειώσεις το άγχος, θα βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου και θα αποκτήσεις μια βαθύτερη αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας και ευεξίας.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
—

Περισσότερα



	Έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα προγράμματά μας; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας με τον τρόπο που σας βολεύει περισσότερο - είτε τηλεφωνικά, είτε μέσω email, είτε με μήνυμα στα social media. Περισσότερα